Bogenschießen – mehr als nur ein Ziel treffen

 Bogenschießen ist für mich weit mehr als Sport – es hat etwas von Anmut und Eleganz. Intuition, Präsenz, Achtsamkeit und – ja, manchmal auch eine gute Portion Geduld – machen es zu einer besonderen Erfahrung.

 Dabei ist mir eines wichtig: Am Anfang stehen immer die sauberen Grundlagen des traditionellen Bogenschießens. Erst wenn die Technik sicher beherrscht wird, entfaltet das Bogenschießen seinen eigentlichen Wert als Medium für Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbsterfahrung.

Nach einem persönlichen Schicksalsschlag wurde der Bogen zu einem festen Teil meines Lebens. Da war auf einmal diese stille Kraft, diese Konzentration, dieses klare „Jetzt“. Ich spürte, wie mir das Bogenschießen half, wieder Halt zu finden – nicht durch Ablenkung, sondern durch Fokussierung. Nicht durch Leistung, sondern durch Präsenz. Und bis heute schenkt mir jeder Schuss ein Stück Sicherheit, Erdung und Vertrauen – ein wiederkehrendes Ankommen im Moment. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit mit Menschen: achtsam, zugewandt und ohne Leistungsdruck.

Intuitives Bogenschießen bedeutet, ganz ohne Visier oder technische Hilfsmittel auszukommen – nur Sie, der Bogen und der Pfeil. Die Aufmerksamkeit richtet sich ganz auf Sie selbst. Schritt für Schritt wächst so die Einheit von Körper, Geist und Bogen.

Natürlich geht es um Kraft und Körperwahrnehmung. Aber ebenso darum, die eigenen Gedanken und Gefühle bewusster zu spüren. Oft wird das Schießen dadurch zu einem Spiegel der eigenen Haltung – und manchmal auch zu einem kleinen Lehrmeister für den Alltag. In der therapeutischen Arbeit mit dem Bogen entsteht genau hier ein wertvoller Raum: Durch Loslassen lernen, Spannung aushalten, Entscheidungen treffen und mit sich selbst in einen achtsamen Dialog gehen.

Bogenweg erleben bedeutet:

sich selbst neu wahrnehmen

eigene Ressourcen stärken

Ruhe, Fokus und Vertrauen wachsen lassen

Nicht das Treffen des Ziels steht im Vordergrund, sondern der Weg dorthin – Ihr persönlicher Bogenweg.

Bogenweg erleben – achtsam. kraftvoll. ganz bei sich.

Mein Buch -  jetzt überall im Buchhandel erhältlich 

ISBN: 978-3-8192-3190-2

Mein Buch über Bogenschießen 

Bogenschießen - mehr als nur ein Schuss.

Ich erhebe nicht den Anspruch alles zu wissen.

Dieses Buch ist keine umfassende Anleitung, sondern ein persönliches Kompendium gewachsen aus Erlebtem, Erprobtem und Erspürtem. Es führt vom Ursprung des Bogenschießens über den Sport bis hin zu seiner Bedeutung in der Erlebnispädagogik, Erfahrungstherapie und im therapeutischen Bogenschießen.

Es bietet eine persönliche Annäherung an das Bogenschießen als Weg zu Achtsamkeit, Konzentration und innerer Haltung.

Neben einem Überblick über die Technik des traditionellen Bogenschießens enthält es Begriffsklärungen, die helfen zentrale Themen einzuordnen und besser zu verstehen.

Für alle, die neugierig sind, ob Anfänger, Fortgeschrittene, Pädagogen oder Therapeuten.

Ein inspirierender Begleiter für alle, die mit dem Bogen nicht nur treffen sondern auch sich selbst begegnen wollen.